老年人性生活有哪些基本原则

老年人性生活有哪些基本原则

（2）不着急。老年男性阴茎勃起越来越慢，射精也更迟。从实际上说，这样反而能比年轻时更容易适应女性较慢的生理反应速度，更容易达到夫妻性生活和谐，完全不应该着急。

（3）不故意中断。老年男性的性交中断后，往往不容易再度勃起和继续性交，从而会造成失望和烦恼。因此，除了丈夫自己不要故意强制自己中断性交外，妻子也应尽量不要打断他。此外，还应注意选择适当的时机和场合，以防止一些外界干扰而引起意外中断。

（4）不分心。这主要是指不去考虑具体的动作和生理反应，只把感情集中到心理和情绪上。在性医生的指导下，一些以往性生活美满或联想力及精神生活丰富的老年夫妻，还可以通过回忆和想象，回想自己过去美满性生活的景象，使自己沉浸于其中，便能加强此时性交的心理感受。

对于老年女性来说，最需要注意的是不要强压性要求。由于旧思想的长期影响，我国许多女性在绝经前后常常自认为必须自觉主动地中止性行为，否则就容易被人认为是“老不正经”。有些老年女性仍然有性欲，却自己压抑它，反而加重更年期各种不良反应。还有少量女性由于过去较少获得美满的性生活，形成了不同程度的性压抑或性冷淡，步入老年后更难纠正，往往造成老年期的怪癖甚至精神状态变异。

实际上，女性的性欲不仅在中青年时期至少与男性一样强，而且在绝经后常常还出现一个增长期。这是由于，一方面绝经只表示不再排卵，不再生育，但并不影响或降低性交的能力；另一方面，此时不再担心会怀孕，加上儿女成人，家务减轻，婚姻稳定，女性心理和精神负担大大减少，性欲反而可以充分地释放出来。这个性欲增长期绝不是什么坏事或丑事，反而有利于夫妻性生活和谐，因为50岁左右的男性，性欲并没有明显的下降，妻子性欲的增长恰好适应了这种情况。因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也应该予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年女性，在性医生的指导和丈夫的配合下，也完全可以解除心理压抑，重获性生活的青春。

总而言之，老年男女既应该有必要的性生活，又要根据具体情况决定自己应该如何正确对待，而且还要承认和注意自己的性能力在逐渐下降这个事实，千万要防止过频、过烈、过于直接这三种情况，高龄、体弱、有病三种老人尤应警惕。目前，我国各大城市都已开办或将要开办心理门诊咨询或心理治疗机构，其中一般都包括性问题咨询与指导的内容。老年人应该充分利用已经获得的医学知识，主动上门咨询，即使自己觉得良好和正常的老人也不防去见识见识。这样，老年人就可以用和谐、适度、满意的性生活来丰富晚年的幸福。