为什么中年教师要注意保护嗓子

为什么中年教师要注意保护嗓子

一位教师因为声音嘶哑，音量小如耳语，不得不含泪告别了伴随她20多年的讲台。这样的事，许多人会认为是很偶然的事，其实不然。一家医院耳鼻喉科嗓音病门诊部对500名教师的一项嗓音病普查表明，有227名教师患有不同类型的嗓音病，发病率高达45.4%。中年以后，人体喉室声带功能逐渐衰老，中年老师因为用嗓过度，又得不到及时的休息和调节，患嗓音病的机会比其他人要多得多。因此，保护嗓子，对中年教师来说显得尤为重要。

嗓音病亦称声病，通常分为声带运动障碍、急慢性声带黏膜炎症、声带前1/3局限性突起和室带遮声带四类，轻者影响语言表达，重者甚至失音。其形成原因主要是用声过度和发音方法不当。我们知道文艺工作者易得嗓音病，您会认为这是很自然的事，但这并不是他们用嗓过度或发音不当，而是炎症或炎症后用音不当造成的。而中年教师易得嗓音病的主要原因是发音方法不科学，噪音使用过度。中年教师大多在工作岗位上是骨干，在学校繁重的教学工作中挑大梁。有人作过这样一项统计：一部3小时的大型话剧，剧中主角累计用嗓时间不超过40分钟，而教师每一节课用嗓35~40分钟相当普遍，多数中小学教师每天上课2~4节，以每秒钟吐字2个字计算，每节课吐字4200~4800字，如果连上4节课（这在许多重点高中是司空见惯的现象），教师发音器官要伸张运动近20000次，声带相当疲劳，用嗓过度，当然会引起嗓音病。

慢性咽炎是耳鼻喉科常见病，也是教师的“职业病”，多发于中年人，它是咽部黏膜的慢性炎症，即咽黏膜慢性充血。血管扩张呈暗红色，或者黏膜增厚呈深红色，咽后壁淋巴滤泡增生呈颗粒状红色突起，或者咽黏膜及腺体萎缩而呈现干燥，失去光泽，甚至表面会覆以黏稠分泌物或薄痂皮。患者会常常感到咽部不适，有时会有一种异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感、微痛感、干咳等，这些症状的发生很大程度上是由于用嗓过度，干燥、多尘、异味气体刺激造成的。值得一提的是，如果您长期出现咽痛、声音嘶哑或说话变调或者说话有含物音等症，且常咳嗽或呛咳，止咳药不能奏效，自己切勿滥用“慢性咽炎”的诊断而盲目求治，应到耳鼻喉科就诊，以便早期发现有相同症状表现的其他疾病，如下咽癌等，不能等闲视之。