下棋过度有损健康吗

下棋过度有损健康吗

下棋、打牌是老年人都非常喜爱的一种娱乐活动。这些活动可以松弛身心，锻炼思维。但如果长时间下棋、打牌，对身心健康是非常有害的。因为老年人的情绪往往随输赢而波动，大脑处于高度兴奋状态，时间长了大脑活动和反射能力就会下降，植物神经功能就会出现紊乱，甚至会产生疾病。另外，久坐不动，胃肠蠕动缓慢，消化能力也会下降，大便在结肠内停留时间过久，容易导致便秘和痔疮。因此，老年人下棋忌过度。