夏天饮食有禁忌吗？

夏天饮食有禁忌吗？

夏天炎热，人们挥汗如雨，唇干口燥，心中烦热。这时如果吃上1块又沙义甜又凉的西瓜，或喝上1杯冰凉的冷饮，又解渴，又祛暑，确实非常惬意。因此，有的人往往贪图一时之快，多吃生冷。殊不知，·切事物均以适为宜，太过则生灾祸。过吃生冷，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻。远则潜伏到秋季生病。古人在这方面谆谆训戒，夏季切不可过吃生冷。孙思邈在《摄养枕中方》中指出：“当时不觉即病，入秋节变多诸下，皆由涉夏取冷太过，饮食不节故也。而或者以病至之日，便为得病之初，不知病所由来者渐矣。“《随息居饮食谱》也指出：“西瓜，治口毒、时症一一天生白虎汤，多食积寒助温，每患秋病，中寒多湿，大便滑泄”。当夏之时，伏阴在内，以阴弱之汤，当冷肥之物，则多导致胆结石等疾病的发生和使心血管收缩，心脏负担加重，对有心血管疾病的人也很不利。因此，凡火病初愈，孕产妇、婴幼儿、年老体弱的人，均应总食过冷食物，慎食凉性食物，就是身体健康的人，也不宜太过。