不宜与黄瓜合食的蔬菜有哪些？

不宜与黄瓜合食的蔬菜有哪些？

黄瓜与辣椒。辣椒的维生素C含量丰富，每100克中约含185毫克左右。黄瓜中含维生素分解酶，黄瓜生食此酶不失活性。二者同食，则辣椒中的维生素C被破坏，降低了营养价值。

黄瓜与花菜。花菜中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。

黄瓜与菠菜、小白菜。菠菜中维生素C含量为每100克中含90毫克，小白菜为每100克中含60毫克，皆不宜与黄瓜配食，不然，将降低营养价值。

黄瓜与西红柿。西红柿中的维生素C每100克中约含20~33毫克，为保护其中的维生素C，亦不宜与黄瓜配食或同炒。

黄瓜与柑桔。柑桔亦含维生素C，每100克约含25毫克，做西餐沙拉时，有时亦配以黄瓜，碧玉、金黄，色泽绚丽。但桔中维生素，多为黄瓜中的分解酶所破坏。