低温作业者膳食有何特点?

养生之家导读:

低温作业者膳食有何特点?

低温作业者膳食有何特点?

(1)保证充足的热量。要求碳水化合物占食物量的48~54%,脂肪占35~37%,蛋白质占14~15%。合理地增加脂肪供给量对机体防寒有重要意义。

(2)维生素的需要量要增加。尤其是维生素C。·

(3)无机盐钙和钠的补充。在寒冷地区作业者体内容易缺乏钙和钠,许多研究资料表明,增加食盐摄取量可使机体产热功能加强。