为什么说要长寿不能缺少性爱

为什么说要长寿不能缺少性爱我国在人口普查中发现百岁以上的老寿星有3000余人，其中为夫妻的寿星有500多对。可见美满的婚姻确实是人们健康长寿的重要因素之一；而适度、和谐的性爱对于夫妻双方的精神与健康都有好处。

首先，适度的性生活可使配偶双方的生活变得丰富多彩、可以减少孤独、寂寞、空虚和烦恼等影响寿命的不良感觉和情绪。

尤其是到了老年，社会工作和责任日益减轻，儿女长大成人、家务事也大大减少，两人朝夕相处，无所事事，就更是如此了。

其次，适度的性生活确实能增强人的自信心和生命活力，对于老年人就更有意义了。因为老年人的最大苦恼和自卑就是感到青春一去不复返了，由此陷入困境而不能自拔，结果更加速了衰老的进程。另外，长寿老人除了具有良好的生活习惯外，大多数夫妻和睦，精神愉快。生活上的关怀体贴，精神上的安慰支持，对健康长寿是一剂良药。

日本曾对离婚的人作过调查，发现离婚的男女比美满家庭的人，平均寿命要短得多。一般男人寿命短12岁，女人要短5岁。尽管离婚后另有新欢，但离婚的恶性刺激仍在对他（她）不断摧残。据美国调查，单身男女的死亡率是婚姻美满者的2~10倍，而70岁以下离婚的男性比婚姻美满者心脏病、肺癌及胃癌的发病率高2倍，肝硬化发病率高7倍，高血压发病率高3倍。

众所周知，丧偶当年与世长辞的人亦屡见不鲜。许多对人健康有不利的影响的因素中，最使人短寿的就是抑郁情绪和恶劣心境。在很大程度上，情绪和心境取决于配偶双方的感情是否真诚，关系是否融洽。一对恩爱的伴侣，一个美满的家庭，无疑会给夫妇双方的健康长寿奠定坚实的基础。有了爱的家庭，才会充满温暖和欢乐。

现代生理和心理学家研究表明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫机能。因而，良好的精神状态有助于调动身体内在的积极因素，抗御疾病的发生和发展，延长人的寿命。相反，因离婚、丧偶或终身不娶嫁的老年男女，终日郁闷、忧伤，就会干扰人体内激素的正常分泌，内脏器官功能失调，就会引起高血压、心血管等疾病。所以说，要长寿不能缺少性爱。