为什么小儿的卫生习惯应分年龄段培养

为什么小儿的卫生习惯应分年龄段培养对小儿进行卫生教育的目的是使小儿得到有关卫生常识，从小逐渐知道应当讲究卫生，培养卫生行为，养成卫生习惯。习惯是人的条件反射长期反复形成的动力定型，必须通过反复实践才能养成。因此，卫生习惯需要从初生婴儿开始培养，年龄越小、可塑性越大，越容易养成习惯。培养小儿卫生习惯的基本内容有：个人身体卫生，环境卫生，饮食卫生，合理的生活规律和体态姿势，睡眠、学习、运动、劳动卫生及如何避免污染等。

不同年龄阶段的小儿应当根据年龄特点，培养不同的卫生习惯。培养顺序宜先易后难，循序渐近，反复坚持，逐渐巩固。

虽然不同年龄阶段有不同的培养内容，但卫生习惯的养成并不可截然分开，先养成的习惯应成为以后习惯的基础，而后来的习惯是在先前习惯的基础上巩固和发展而来的。幼儿时期应重点培养爱清洁的习惯，清晨及晚睡前洗脸、刷牙，饭前便后洗手，理发，换衣服，不用手揉眼睛，不随地大小便等。饮食卫生方面注意食具卫生，不吃不清洁的东西，不偏食，不乱吃零食，多吃蔬菜，定时定量进餐，进食时应当充分咀嚼。要养成定时睡眠，定时大便等有规律的生活制度。睡眠时不要用被蒙头，睡前要洗脚。还要养成坐、站、立、走都保持正确姿势的习惯。养成愿意接受各种预防接种的习惯和使用自己的洗刷用具及餐具的习惯。小学时代的儿童要在幼儿养成的良好卫生习惯基础上培养读书、写字、体育锻炼及适当参加劳动等等方面的卫生习惯。在读书、写字时要特别注意保护视力，看书时眼睛和书的距离应在一尺左右，握笔手指离笔尖应有一寸的距离，胸部与桌子边缘应保持一拳的距离。上述习惯记忆方便，可记一尺、一寸、一拳头。要强调饭前、便后及劳动后洗手。要养成随时注意保持公共场所，如教室等处清洁卫生的习惯。还要注意劳逸结合。进入中学以后，对视力的保护要更加注意，不要在光线暗的条件下看书，不要躺着或乘车时看书，不要过长时间看电视，并且看电视时要注意保持一定距离。要加强饮食卫生习惯的培养，如不吃不洁的食物，不饮未经净化消毒的水和饮料，不用别人的茶具等，在公共卫生方面的习惯更应加强培养。对女学生还要注意培养月经卫生习惯。