为什么说推拿可健脑

为什么说推拿可健脑推拿健脑，指的是在特定部位进行推拿后可起到益智增慧的作用。大家知道，推拿可以加速血液流动，调节神经功能。人体的脑组织是一切活动的中枢，代谢率颇高，对缺氧特别敏感，经常进行推拿可以供应大脑组织足够的血液、氧气和营养物质，有效地改善大脑功能状态。特别对脑力工作者更为重要。下面介绍一套手法。

干洗脸：双手掌相对搓热后，两手抚面，五指并拢，两中指分贴鼻根外侧，由前额处经鼻两侧向下至脸颊部均匀柔和摩搓，再轻返向上到前额处，为一次。做36次，至面部有发热感。

假梳头：十指微屈，以指尖接触头皮，从前发际到枕后，从头顶两颞侧，梳摩头皮36次；或微屈十指，指尖并拢，用指尖有节奏地由前至后，从上到下轻轻叩打头皮5~10分钟。

伸颈项：坐正，五指交插抱住后枕部，头颈部尽量后伸，然后前俯胸前，为一次动作，做9次。该法重在向后伸的动作，以调节颈部肌群紧张度。

摩耳朵；两手掌相对搓热，掌心分别对向太阳穴按住耳廓，先顺时针方向揉动18次，然后逆时针方向揉动18次，再用拇、食二指捏住耳垂反复揉动并向下牵拉，做2~3分钟，以不使耳根和耳廓疼痛为限。

鸣天鼓；两手掌心相向紧按两耳孔，手指置于后枕部，其中食指重叠在中指上用力快速滑下，左右同时弹击风府穴36次，然后掌心按紧耳孔，手指轻按后枕部不动，突然抬离为一次，做18次；最后两中指或食指分别插入两耳孔，轻轻旋转3次，再突然拔出手指为一次，连做9次。

本法可在脑力劳动前后或间歇时进行，有醒脑提神，益智聪明和防治脑部疾患作用。