为什么说“辟谷”不是绝食

为什么说“辟谷”不是“绝食”

辟谷，是气功中的一种功法，它是指练功者在一定时间内不食五谷及其它食物，而靠服气来保持人体的正常功能活动。它与绝食完全不同，绝食是禁用一切食物单靠消耗体内储存的脂肪等来维持生命活动。辟谷与绝食的区别首先在于：在同样不进食的前提下，前者通过食气、练功促使机体依靠大自然之气转换成体内之“气”，以补充生命过程中各种代谢的需要，而保持旺盛的精力，从事各项正常工作与活动；而后者，则是一种消极的自我消耗，随着绝食时间的延长，体内代谢逐渐出现变化，基础代谢率降低，血内酮体生成并堆积，发生代谢性酸中毒，再严重则出生命危险。辟谷与绝食的另一不同点是：辟谷不仅可以用于减肥，而且益于消化道疾病的防治，如胃炎、胃癌、肠炎等。据报导；有一癌患，练气功数载，后经辟谷食气20天，竟治好了“贲门癌”。究其因，认为是断绝给癌细胞以营养，而致癌组织死亡。尽管科学研究尚未证明这一点，但通过辟谷食气治好了顽疾这确是事实。绝食，虽然也被西方饥饿疗法用来减肥，但效果不佳，往往复食后，体重恢复如初。且绝食易对人体造成伤害，轻则头晕乏力，重则可致死亡。经研究：人在缺乏食物的情况下，体内基础代谢率可降低15%。由于糖类缺乏和脂肪氧化不全，可导致酮症酸中毒等体内很多生理生化指标发生变化。而某研究通过对一位气功师进行为期21天的气功辟谷科学实验证实：21天辟谷无饥饿感（经化验唾液证实），辟谷期间，机体活动功能正常，照常讲课、爬山，而且近百项生理生化指标属正常范围。并发现：辟谷可减肥，降血脂和提高机体免疫功能，尽管辟谷可以健身、祛病，却不可盲目模仿，尤其简单地理解为“绝食”，而给自身带来危害。辟谷一定要在有经验的气功师指导下进行，要有一定的气功功底，能够发动真气，能掌握食气的方法，善于把发动起来的真气通过气化变成动能，变食谷为食气，才能保证身心健康，从而达到辟谷的目的。