为什么气功不宜随便练

为什么气功不宜随便练气功锻炼作为一种自我心身训练方法，有健身防病之效，因此流传越来越广。但同其它健身方法一样，练气功也有一定的生理和心理要求。事实证明，如果不注意这一点，盲目地练功，也会带来不少意外损害。

由于气功的机理复杂，涉及人类学、医学和心理学等多门学科，很多问题尚未弄清楚，它的适应对象和相应的保护措施也有待进一步研究，因此，滥练气功可能会出现偏差。比如曾经流行各种规模不同的“带功报告”授功，此时气功师在讲台上做气功报告或表演气功方法，同时用“意念发功”、“外气发功”传递信息给听众称“有病者治病，无病者也可健身”云云。

其特点是随着气功师的自我发功或语言暗示，许多听众会产生“自发功”现象，如摇头晃脑、手舞足蹈、跌打滚地、哭笑不止及怪叫等。不能否定这种方式曾收到一定的良好效果，但也出现过一些意外。《新民晚报》曾经报导：在一次国际气功会议上，一位著名气功大师做带功报告时，有位听众在出现“自发功”时当场猝死（此人患脑瘤和心脏病）；另一个因无法自控而精神失常。对这种现象，有人认为是气功师用语言、动作和心理诱导而产生的一种引导自发功，有人则认为是诱导歇斯底里发作，众说不一，但都缺芝足够的证据。

据调查，对带功报告容易出偏差的听众多有以下特点：（1）性格缺陷，尤其是癔病型人格的人，容易受暗示；（2）原有精神病者；（3）患心身或神经系统疾病；（4）对气功师、特异功能有崇拜心理。因此，带功报告是否对人的心身健康有利，仍是一个值得探讨的医学和心理学问题。健康人具右的性格，从保健动机出发，练功就可能有不同的适应功法。病人虽求治心切，但疾病情况下生理、心理状态已有了特定的变化，更应注意国家有关部门已明确规定了气功教授范围和注意事项，并指出有些带功演讲不宜提倡。

因此，练功必须有行家保护、指导，弄清自己适合的功法，切忌滥练。心理素质不良或精神疾病患者，不宜练气功。