远航综合征有哪些疗养方法？

远航综合征有些疗养方法？

（1）一般方法生活规律化，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，开展适宜的文娱活动等。

（2）自然因子疗法①可选用光浴、空气浴、矿泉浴、海水浴；②空气负离子疗法；③温泉疗法。

（3）体育炼循序渐进地进行全面性体育锻炼，以增强体质和耐力，提高海勒环境的适应力。

（4）物理疗法

①小剂量紫外线补偿照射；

②超短波、红外线及蜡疗对四肢及关节酸痛者更为适宜；③直流电离子导入，如眼一枕法溴离子导入，可调节大脑皮质功能；④体针法、耳针、按摩推拿均有良好的止痛、镇静作用，并可改善睡眠。