空勤人员疗养体育有哪些内容？

空勤人员疗养体育有哪些内容？

空勤人员疗养体育的目的，一是保健，通过全面锻炼强壮身体；二是为飞行作业服务的体育锻炼。按照飞行人员的年龄、健康状况、锻炼素质编组，制订疗养体育计划，还应根据不同机种，锻炼项目各有侧重。

提高飞行耐力的项目：爬山，游泳，滑冰，足球，中、长距离跑步等。

提高加速度耐力的项目：短距离快速反复跑，仰卧举腿，单、双杠，吊环，游泳，滑冰，旋梯，旋转秋千，滚轮，浪木及各种球类。

动作协调反应灵活能力的项目：篮球、乒乓球、体操、划船、滑冰、浪木、快速跑跳等。

目测距离能力的项目：篮球、乒乓球、网球、台球、排球等。

平衡机能稳定性项目：旋梯、滚轮、四柱秋千、旋转秋千、浪木、跳跃、转椅、体操等。