更年期综合征有哪些疗养康复措施？

更年期综合征有哪些疗养康复措施？

（1）一般方法

①介绍更年期的生理卫生知识，知道这些现象的生理基础及病理基础。提高自我保健的意识，克服消极情绪，避免不必要的刺激，消除心理上的各种矛盾，胸怀宽广，精神愉快。

②指导疗养员妥善安排工作、学习和生活，坚持锻炼身体，积极参加一些有益于身心健康的活动。

（2）自然因子疗法

①氨泉浴，水温35~38℃，每日1次，15~20次为1个疗程。

②碘泉饮服：每次100~150毫升，每日3次，有利于对垂体和卵巢的功能调节。

（3）物理疗法可选用2~10%溴化钾直流电离子导入疗法、正弦调制中频电疗法、中波电疗法、超声波疗法、磁疗法、针灸疗法，亦可采用松脂浴疗法。

（4）体育疗法可根据体质情况选练太极拳、气功、医疗步行、保健操、慢跑等。

（5）药物疗法

精神兴奋、烦躁者，给予镇静剂，如巴比妥，安定、奋乃静等；精神抑郁者，可给予硫酸苯丙胺或利他林。可选用谷维素、维生素E、B、A等。