颈椎病有哪些疗养康复措施？

颈椎病有哪些疗养康复措施？

（1）一般方法

①心理疗法：本病病程较长，反复发作，影响活动功能，给疗养员造成心理负担，尤其是脊髓型者往往害怕瘫痪。医务人员必须耐心疏导，介绍有关保健知识，打消顾虑，发挥疗养员主观能动性，配合治疗，②避免劳累及过度负重，坚持适宜的体疗运动。睡眠时枕头高低合适，以减少颈肌劳损。戒烟。

（2）自然因子疗法氨泉浴：水温35~38℃，每日1次，20次为1个疗程。

治疗泥：泥温37~43℃，每日或隔日1次，15次为1个疗程。

（3）物理疗法

①按摩及颈椎牵引疗法：神经根型及椎动脉型颈椎病适宜手法按摩和牵引；脊髓型颈椎病可以做理疗，适于保护性围领的应用。

②理疗可改善颈部的血液循环，消炎止痛及松解粘连。

可根据具体情况选择：直流电药物离子导入疗法、骨质增生机治疗、中药电熨疗法、高频电疗法、间动电疗法、蜡疗等，（4）体育疗法以选用有利于颈背部及上肢肌肉锻炼的方法，如颈椎保健操、太极拳、五禽戏、医疗体操等。

（5）药物疗法可根据病情选用镇痛、解痉及扩张血管的药物。亦可用舒筋活血的中药汤剂或中成药。