高血压病有哪些疗养康复措施？

高血压病有哪些疗养康复措施？

（1）一般方法

①调整生活习惯，消除影响血压波动的因素，适当安排有益于身心健康的活动。必要时，可进行生物反馈疗法及SIY-Z型气功信息治疗仪、放松疗法等治疗。

②给予低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。忌烟、酒。

（2）自然因子疗法可选用氡泉浴、碘泉浴、CO2泉浴、日光浴或森林浴。

（3）物理疗法可选用胸腰交感神经节直流电溴离子导入疗法、脉冲超短波疗法、穴位磁疗、水疗法（松脂浴、二氧化碳浴、电水浴）、针灸疗法、耳穴压豆疗法等。

（4）体育疗法医疗步行：每次行程50~1000米，步行时应全身放松、呼吸自然，以不感疲劳为度，步行可在清晨、黄昏或睡前进行，每日1~2次。

降压体操：速度适中、平稳，要和腹式呼吸结合进行，肌肉放松。此方法有助于降低周围血管阻力，从而降低血压。

气功疗法：如放松功、内养功、太极拳等，都能反射性地引起血管松弛，使血压下降。

（5）药物疗法

根据具体病情，合理使用降压药物，如利尿剂、-受体阻滞剂，酶抑制剂等降压药物。