什么是养生学的理论原则？

什么是养生学的理论原则？

祖国养生学理论已有数千年悠久历史，在古代唯物论和辩证法思想的影响和指导下，通过长期医疗实践的反复验证，逐步形成并发展成为独特、系统的理论体系。其理论原则包括十个方面：（1）燮理阴阳阴阳平衡是人体健康的必要条件。掌握阴阳的变化规律，围统燮理阴阳进行辨证养生，是养生学理论的核心。

（2）天人相应是养生学的基本观点之一。它认为人和自然都是由“气”构成，具有相通对应的关系，并遵循同样的运动变化规律。

（3）形神共养“形”指形体、身体，“神”指人体生命活动的功能。形神共养，即不仅注意形体的健美，而且还要注意精神的调摄，（4）精气流通精气是构成人体的本源，即是人体各种机能活动的基本物质，也是产生形神的物质基础。精气郁滞，导致疾病，影响康复。协调精气流通是生命活动的基本特征。

（5）动静适宜天下之万理，出于一动一静。心神宜静，形体宜动，只有动静有常，才能心身健康。动静失宜，则生诸疾。

（6）养气葆精指调补元气，运行真气，带欲葆精，积精神全。

（7）协调脏脐在脏腑经络学说的基础上，运用阴阳五行理论，了解脏腑病机，进行辨证康复，恢复健康。

（8）通调经络经络将人体联结成一个有机整体。经络不通，气血不和，则百病丛生。因此，通调经络，流通气，血，是养生的重要原则之一，（9）养正祛邪养正即保养正气；祛邪即祛除病邪。

（10）综合调理指养治相兼，各种保健治疗方法互相配合。由于人体的生理、病理变化错综复杂，放养生需遵循综合调理的原则。