落枕是怎样引起的？怎样治疗和预防？

落枕是怎样引起的？怎样治疗和预防？

落枕是指急性单纯性颈项强痛，活动受限的一种病症，又称颈部伤筋。本病多因颈部扭伤，或睡眠姿势不当、枕头高低不适，或局部感受风寒，导致局部经脉不调，气血闭阻不通，筋脉拘急，肌肉痉挛。临床上以颈项部强直疼痛，转动不灵，活动受限为特点。如果经常落枕，治疗不当或不及时，容易继发颈椎病。

拔罐法治疗落枕效果较好，对于急性期的患者，一般1~2次.

即可治愈。对于慢性反复发作的病人，一般多治疗几次效果也很好。在取穴上应强调“以痛为腧”，在患侧选准痛点（阿是穴）或者疼痛局部的穴位，进行拔罐或走罐治疗，留罐10~15分钟，将局部皮肤拔出紫红色瘀血为度，一般拔罐结束后，症状可立即缓解。每周拔罐1~2次，5次为1疗程。

预防本病主要是指导病人正确用枕，睡眠时枕头高低要适度，枕头应能够支撑颈部，使颈椎保持正常的生理弯曲；长期伏案工作的病人，应定时抬头活动颈部，以减少颈部的疲劳状态；同时应注意局部保暖，尤其睡眠时避免颈部受寒。