延缓衰老的药膳有哪些？

延缓衰老的药膳有哪些？

生老病死，是人类必须遵循的客观规律。但延缓衰老，却是可以通过药膳等方法实现的。下面举一些延年益寿的药膳，供参考。

造仙酒：细面2400g，糯米（熟软蒸）10kg，胡椒、良姜各120g，桂花、细辛各160g，杏仁（肥好者）500粒，麦（磨）300g余。上药捣碎为末，人瓮中，用纸密封瓮口上，春夏7d，冬15d，取出捣烂，做成弹子大小的丸。每丸煎水2大碗，入瓮中，1时许，即为酒，随各人酒量饮。有延年之效。

却老酒：甘菊花、麦冬（去心焙）、枸杞子、石菖蒲、远志（去心）各60g，白茯苓（去黑皮）70g，熟地60g，人参30g，肉桂25g，何首乌50g，醇酒2000ml。将11味共捣为粗末，用酒浸，封口，春夏5d，秋冬7d开取，去渣取汁备用。每日饭前温饮1h。

有补血养营，延年益寿之功。

养生酒：当归身（酒洗）30g，桂圆肉240g，枸杞子120g，甘菊花30g，白酒浆3500ml。滴烧酒1500ml。将上药盛人绢袋内，悬于坛中，加入酒封固，窑藏1个月饮用。每次1~2小盅，每日1~2次。功能补肝肾，益精血，延衰老。

灵芝酥糖：精白面粉、芝麻、白糖、粳米、灵芝各适量。提取灵芝有效成分。按酥糖常规技术操作，加入灵芝，切块后装盒，功能延年益寿，预防衰老。为老年保健食品。

乌龙保健茶：乌龙茶4g，槐角24g，冬瓜皮24g，首乌40go乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。功能防病保健，常服可健身延年。

黄精冰糖煎：黄精、冰糖各30g。黄精洗净，与冰糖加水，用文火同煎1h。饮汤食黄精，早晚分服。能益气养阴，润肺补虚，强身益寿。