眩晕的食疗方法有哪些？

眩晕的食疗方法有哪些？

眩晕，就是自觉头晕眼花，甚至天旋地转。多种原因都可导致眩晕，但多与风、火、痰、虚有关，故有“无风不作眩”、“无火不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”等说，既可单因为病，又可多因并见，宜辨证施疗。

（1）阳亢风动眩晕耳鸣，头胀且痛，面红颧赤，急躁易怒，口苦，失眠多梦，舌红、苔薄或稍黄，脉弦。

天麻炖猪脑：天麻10g，猪脑1个。将猪脑洗净，与天麻片放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，服食。每日或隔日服1次，连服3~4次。

菊花茶：杭菊花10g。放杯内，用刚沸开水冲泡，代茶饮。

或加少许白糖亦可。可常饮用。

芹菜拌豆腐：鲜芹菜半斤，豆腐两块，香油、食盐少许。

芹菜洗净，放锅内微煮，凉后切碎，加香油、食盐、豆腐拌匀食用。

（2）痰浊上扰头昏如蒙，眼前发黑，眩晕时发，头重如裹，恶心呕吐，胸闷食少，倦困多寐，舌苔白腻，脉濡滑。

天麻豆腐汤：天麻10g，豆腐适量。先将天麻煎汤，去渣取汁，加入豆腐，煮熟调味后服食。可常服。

豆蔻粥：肉豆蔻10g，生姜3片，大米100g。豆蔻捣碎研为细末。大米先煮粥，将成加入豆蔻末、生姜、油、盐适量调味，食用。

杏陈薏米粥：陈皮6g，杏仁15g，薏苡仁30g，粳米100g。

先煎陈皮、杏仁，取汁与苡仁、粳米同煮成粥，每日服1次。

（3）气血亏虚头晕目眩，每因劳累加重，面色苍白，唇色淡，倦怠神疲，心悸眠差，舌淡、苔白，脉细弱。

菊花酒：菊花30g，熟地10g，当归10g，枸杞30g，白酒500g。以瓶或瓷罐盛白酒，将诸药浸泡，7d后即成，每日酌饮1~2次。

何首乌煲鸡蛋：何首乌50g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。可常服。

黄芪当归炖母鸡：黄芪30g，当归15g，母鸡1只，姜、葱、油、盐少许。母鸡宰后，去毛、肠脏，洗净，将黄芪、当归放入鸡腹内，共放炖盅内，加入清水适量及调料，隔水炖熟，分次食用。

（4）髓海空虚眩晕耳鸣，腰膝酸软，健忘失眠，舌淡红，脉沉细。

淮山杞子炖猪脑：淮山药30g，枸杞子10g，猪脑1个。共放炖盅内，加水适量，隔水炖服，可常用。

桑棋芝麻膏：黑桑棋500g，黑芝麻60g，蜂蜜200g，共放煲内加水熬煮收膏。每日早、晚各服2匙。

黄精熟地煲猪脊骨：黄精、熟地黄各50g，猪脊骨约500g，盐少量。猪脊骨洗净切块，与黄精、熟地同放锅内，加水煲2h，入盐调味，食用。