汗证的食疗方法有哪些？

汗证的食疗方法有哪些？

汗证，就是异常的多汗。正常人劳动、天热等情况下出汗，一般情况下不自觉有汗。如果经常出汗，或动则汗出，中医叫自汗，多由肺气虚，表不固所致。若睡中出汗，醒则自止，叫盗汗，多因阴虚火旺所致。有时自汗、盗汗同时并见。虽非大病，但长久不愈颇令人烦恼，也会使身体更加虚弱。可酌情选用食疗方法。

糯米炮谷汤：每次将连壳的糯米谷60g，放铁锅中，文火炒至糯米谷开花，然后加水适量，食盐少许放瓦盅内隔水炖服。每日1次，连服3~5d。有益气止汗的功效。治自汗不止。

浮小麦煮糯米糊：糯米100g炒黄，炒浮小麦50g，共研细末，每次10g，用饭汤送服。有益气止汗的功效。治气虚自汗、盗汗。

浮小麦煲羊肚：每次用浮小麦（即干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者）30~50g，羊肚150~200g，洗净切块，加清水适量煲汤，调味饮汤。有固表止汗之功。治小儿脾虚自汗，阴虚盗汗。

泥鳅煮汤：泥鳅10g，热水洗去粘液，去肠杂，油煎至金黄，加水一碗半煮至半碗，用盐调味，吃鱼饮汤，每日1次，连服3d。有固表止汗的功效。治小儿盗汗。

木耳煮红枣：木耳、红枣各25g，加水500ml，煎至400ml，分3次服，5d可愈。有固表止汗的功效。治盗汗。

桑叶山药粉：桑叶100g，山药100g，共研细末，每服15~20g，米汤冲服，治盗汗有奇功。

韭黄炒猪腰：每次用鲜韭菜黄100g，洗净切成小段，猪腰一个洗净切成薄片，加生油、食盐同炒熟，佐膳。有补肾强腰的功效。治盗汗有明显的效果。