首次发现血脂增高要用药治疗吗？

首次发现血脂增高要用药治疗吗？

首次发现血脂增高，不必紧张，也不一定要马上用药。而应从控制饮食及加强体育活动着手，其中以饮食调节更为重要。

那么，怎样调整饮食结构呢？血清总胆固醇增高，应限制胆固醇含量高的食物，少吃肥肉、动物内脏、骨髓、脑、蛋黄、鱼子、蚌、螺、牡蛎、鹌鹑蛋等，少吃没有鳞的鱼，如带鱼、鳗鱼、鲍鱼、乌贼（墨鱼）、黄鳝等。少吃富含饱和脂肪酸的食物，如全脂奶粉、奶油、牛油、黄油、棕榈油、椰子油等。多吃含蛋白质较多的食物，如瘦肉、鸡肉、甲鱼、黄鱼、鲤鱼、海蜇、海参、蛋白等，每日蛋白质占总热量的10%~20%。食用含不饱和脂肪酸的食油，如豆油、菜油、茶油、麻油或玉米油等为食用油。每日用量以25~30克为宜。血清甘油三酯增高，则应限制总热量摄入，防止超重。高甘油三酯血症病人对碳水化合物，特别是对单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖）敏感，很容易吸收，到肝脏转变成脂肪。因此，应少食糖类和甜食，特别是精制点心等。另外，还要限制奶油制品、肥肉和酒的摄入，增加碳水化合物如谷物、杂粮、根茎类蔬菜、豆类及其制品（豆腐和豆腐干）和一些坚果、瓜果类食物，以及蛋白质等补充热量。

此外，运动锻炼能有效地改善脂质代谢，使血脂降低。一般可根据体力情况，适当参加一些体育活动，如慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车、爬山等，但要持之以恒，才能奏效。

当饮食治疗3个月以上，血脂仍未下降时，才可考虑选用合适的调脂药进行治疗。