
什么是褪黑激素?
当今,被人们推崇的褪黑激素风靡于世。天然的褪黑激素主要存在于人和所有哺乳动物脑的中心部位——松果体。其他组织,如卵巢、睾丸、肾上腺、神经组织等也有存在。褪黑激素由松果体合成,它是由环境、光线抑制和受黑暗刺激分泌的激素,在夜间释放最高,随着年龄的增长,分泌逐渐减少。现在主要通过人工合成方法制得。
褪黑激素作用广泛,小剂量有良好的促进睡眠作用,使人进入深睡眠状态,早晨醒来,大脑清醒,能有效地阻止因睡眠不好而引起的各种症状。
褪黑激素能促进抗氧化酶的产生,从而使血中胆固醇下降,血压下降;可能会减缓人体老化过程,使人延年益寿。
褪黑激素可调节人体生长激素的释放,还可能预防乳腺癌、肺癌、脑癌和前列腺癌等。总之,人们对它的功能尚在继续深入研究中。