老年人穿什么鞋好？

老年人穿什么鞋好？

老年人全身组织都在退变，脚当然也不能例外，加上身体比较肥胖，因此，脚往往形成平足，而且宽肥。在选择鞋的时候，型号要宽一些，重量要轻一些，质地要松软一些，穿上后既合脚又舒适。

最好选购带两厘米高跟的鞋，这种有后跟的鞋稳定性能好，且利于维持正常的足弓，对走路亦有好处。

老年人购鞋时，注意鞋底的防滑性能要好，不要选用塑料底，最好是选传统的布质“千层底”。冬季的鞋保温性能很重要，因为“寒从足底起”，脚一旦受凉，往往对心血管系统的影响较大，并会引起腿痛、酸麻等感觉，尤其是我国北方气温较低，须用毛毡或皮毛制的鞋，才能御寒保温。其他季节则宜用透气性能较好的鞋，诸如布面或软皮革面的鞋，以防鞋内湿度太大，引起足癣等疾病。

同时，不要常穿拖鞋。拖鞋大多为平底，会使身体的负荷在足部分配不均，前部受压过大，改变了人体的姿势和内脏的位置而略有前倾，长期下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲劳，不利于老年人的身体健康。