维生素有毒副作用吗？

维生素不是构成机体各组织的成分，也不能提供能量，摄入量过多对人体无益，有些可产生副作用，甚至中毒死亡。

脂溶性维生素：口服后在肠道吸收需要胆汁存在，并在肝脏有一定量的贮存，服用过量就会引起中毒如维生素A长期过量使用可造成严重中毒甚至死亡。有一名四岁男孩，因腿痛发热、口腔和嘴唇溃疡来医院就诊，经检查表明，孩子血里维生素A含量特高（为正常值的十倍）。这样高的浓度造成了骨骼损伤，而产生疼痛。肝脏也受到损害。经询问知道，孩子平时吃多种维生素丸而量过大（父母总怕“营养不够”）。已有报道孕妇服用大剂量维生素A可有潜在的致畸作用；维生素D大量久用可引起高血钙，导致泌尿系结石及软组织异常钙化。据国外报道，英国因大量采用维生素D强化食品喂养幼儿，两年内发生维生素D过多症200余例。使幼儿头盖骨和缝合线提前钙化。脑发育成长没有余地，从而影响儿童的智力发育，且不易恢复；维生素E大剂量长期服用可有恶心、呕吐、胃肠功能紊乱、唇炎、口角炎、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多闭经等。维生素K3口服常引起恶心、呕吐等胃肠道反应，中等剂量（每次30mg）可导致新生儿溶血，高胆红素血症，甚至核黄疸，大剂量时可致贫血。

水溶性维生素：口服后在肠道较易吸收，在体内无一定贮存，如摄入过多，即经肾从尿排出。因此一般无毒副作用，但维生素B1肌内注射时可发生过敏性休克；维生素静脉注射剂量过大（一次200~250毫克）可引起头痛、腹痛、偶尔可引起皮疹等过敏反应；维生素C若大剂量口服（每日超过1克）可有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，还可造成泌尿系结石。大量静注可引起血栓形成或血管内溶血，偶有过敏反应等。

因此，随意将维生素作为“补药”来使用，是不合适的，应严格掌握使用指征，合理应用，防止滥用浪费和造成对机体损害。