妊娠期应避免哪些家务劳动

孕妇在妊娠期进行一些家务劳动要以不感觉疲劳为宜，特别是在妊娠中晚期，身体行动不很方便，想从头到尾地干一件事是很难的，若自己想干却又干不成，心情就易受影响，情绪变得很烦躁。因此，孕妇应注意以下几方面的情况：（1）不宜登高去打扫卫生，不要在扫除时搬动沉重的东西，因这些动作既危险，又压迫肚子。弯腰用抹布擦东西的活也要少干或不干，在妊娠后期最好是不干；冬天在寒冷的地方打扫卫生时，不能和冷水长时间打交道，因身体着凉会导致流产；同时也别在庭院干除草一类的活，因长时间蹲着，骨盆充血，也易流产。

（2）做饭时为避免脚部疲劳、浮肿，能坐在椅子上操作的就坐着做。妊娠晚期注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子，有早孕反应时，烹调的味道会引起过敏，因此要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜，比如有时利用冷冻食品和罐头等。

（3）每天出去买东西要选择人不太多的时候去，把它当做是散步；因为在人群中，有时肚子会被别人的胳膊肘撞击而发生不测；当感冒流行时，也易被传染上；去大商店尽量别爬楼梯，要利用电梯；一次也别买太多的东西，抱着很沉的东西走路不好，必要时可分几次去买；也不要骑自行车出去买东西，特别是在妊娠早期，因骑自行车时腿部用力的动作太大，易引起流产。在妊娠期，动作的敏捷性降低了，反应也比平时迟钝了，所以应该时时处处地多加留心。

洗完衣服晾衣服时，因是向上伸腰的动作，要肚子用劲，因此要特别小心才不会发生诸如流产等问题，也可以把晾衣服的竹竿降低等。并且，洗的衣服太多时要干一会儿歇一会儿，才不会因长时间站立造成下半身出现浮肿等。

踏缝纫机时，肚子要用力，也应尽量避免使用；如能使用电动缝纫机，振动不到肚子还可以，但在使用过程中，若感到肚子不舒服，就该马上停下来。熨衣服要在高矮适中的台上进行，并且是坐在椅子上或站着熨更合适。抱被子和晾被子之类的事，应由丈夫去做，因为孕妇做这些活会压迫肚子，影响胎儿发育。