孕妇三伏天有哪些生活禁忌

（1）衣着不宜束缚过紧：孕妇最好选择真丝或棉质的衣料做贴身的衬衣和内裤，轻松舒适，容易透湿吸汗，散发体温。衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免影响乳腺增生和胎儿的发育（2）饮食忌单调：为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要注意保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，多吃新鲜豆制品，多吃西瓜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇、蘑菇等做成的汤，同时经常变换菜肴花样既能增进食欲，又能满足孕妇需要的营养。

（3）忌过于贪凉：孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉，乘凉时最好不要坐于风口，不能在露天睡觉，也不能躺卧在水泥地的草席上；使用风扇时，不要直吹，风速宜和缓或将风扇摇头。此外，孕妇不宜吃冷饮，以免寒伤肠胃，影响胎儿。

（4）忌不良心情：俗话说：“心静自然凉”天热心情烦躁焦虑，会更觉热不可耐，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，孕妇在炎热的季节中注意情绪的安静愉快则心胸宽畅，能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳，也有利于胎儿神经的正常发育。