老年人排便困难时应如何护理

老年人排便困难时应如何护理

因为肠胃功能快速衰退，老年人经常发生便秘，特别是高龄和体弱多病的老年人。一般来说，老年人排便困难时，可采取如下解决方法：1.定时排便最好在晨起或早餐后如厕，避免间隔时间过长，粪便干燥难以排出。

2.多吃促便食物

多饮水，多吃粗纤维食品，可促进排便。

3.改变排便姿势

双手托下巴法：大便时（无论坐姿或蹲姿），双手捧下巴向上托，不久肛门就有要大便的反应，此时用力，大便随即排出。

大腿互压法：在坐桶上排便，将左大腿压在右大腿上（隔一会儿交换）排便省力又顺利还可以治便秘。

咳嗽法：排便时，一边用力促排，一边尽力咳嗽，连咳数声，稍停，大便易于排出。

抖上身法：在坐桶上抖动上身，肚子一松一缩地运动，用不了多久，大便就会顺利排出4.做扭腰运动

早晚坚持各做一次扭腰运动，反复转动，每次做5~10分钟，即可促使肠道蠕动加快、起到促进排便的作用。

5.腹部自我按摩

身体保持仰卧姿势，手掌自右下腹向上至右上腹，再横行至左上腹再向下至左下腹，沿耻骨上回至右下腹按摩腹部，循环一周为一次，同时做肛门收缩动作。活动时间和活动量的大小可根据本人的体质情况自由控制，以不感到过度疲劳为宜。

6.肥皂条通便

取直径约1厘米、长3~5厘米、表面光滑平整的肥皂条头，以水浸湿润滑后使用，在具体操作时应等肛门括约肌收缩反射消失后，再将肥皂条轻轻塞入肛门，等待3~5分钟后再进行排便。

7.开塞露通便

将一个开塞露从侧面纵切，以保持开塞露颈部的长度及圆头形，可避免液体回流至囊内挤出少量液体润滑肛管门，随后塞入肛门，用力挤压将液体全部挤入肛门内，到难以忍受时再进行排便。

8.手挖干粪便法

身体侧卧，臀下垫手纸数层，食指戴橡皮指套蘸润滑剂后伸入肛门。先将肛门口附近的黏膜及干粪块充分润滑，再慢慢将最近处的粪块挖出。如果老人神志清醒，可教他做屏气动作加以配合。这样可以引起粪块移动，有时也能直接排出粪块，施行者应注意动作要轻柔，否则很容易引起肛门括约肌反射性收缩痉挛，增加排便难度，甚至还有可能造成黏膜破损，导致感染

（4）注意排尿环境：老年人在排尿时，尽可能让无关人员避开，夜间要在床边放置便器，以减少心理顾虑。

（5）导尿：必要时导尿，请医护人员按导尿术进行。