老年人适当手淫有何益处

老年人适当手淫有何益处

老年人虽然性功能逐渐衰退，但并未消失，即便是体弱多病的老人，虽然身体不佳，但也不会失去性欲望、性兴趣和性能力。

然而，因为身体衰弱，许多老年人在性生活上是“心有余而力不足”时，这时就应采取手淫的办法作为性生活的补充，以保持性活力，维持性功能，释放性紧张，延缓性器官和性心理的衰老。

对于老年男性来说，如果无性活动，阴茎处于疲软状态，就会形成“惰性反应”，难以再勃起，而手淫可以维持血液循环功能。手淫还有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。澳大利亚研究人员发现，20~50岁的男性每周手淫5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3对于老年女性来说，如果无性活动，会产生阴道的“失用性萎缩”，阴道干燥，黏膜老化，失去阴道扩张能力，使用手淫作为“帮手，能够维持阴道的收缩能力。手淫还有助于防止霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。

当然，和性生活频率要适度一样，老年人手淫频率也应适度。如果老年人在手淫的第二天感到腰酸背痛、腿疼、精神不振、全身乏力等症状，那就提示手淫过度了，需要禁欲休养生息。

对患有心脑血管疾病的老年人，如心脏病、心脏异常、脑血管畸形、高血压等疾病的人群，在性生活或手淫过程中，容易过于兴奋，诱发疾病而导致猝死，手淫的频率应该适当降低，强度也要减低。