为什么患慢性阻塞性肺疾病老人应多进行腹式呼吸

为什么患慢性阻塞性肺疾病老人应多进行腹式呼吸

锻炼呼吸是人们最熟悉的生理现象，但却不是人人都了解正确的呼吸方式。据调查很多人的呼吸方式都不正确，很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气还没有深入肺叶下端时，便匆匆呼气了，这样等于没有呼吸到新鲜空气中的有益成分。

腹式呼吸实际上就是让横膈膜上下移动。膈肌位于胸腔的底部，它只要轻微移动就能明显改变胸腔的容积，明显增加肺活量。进行腹式呼吸时，伴随着吸气，腹部鼓胀，横膈膜会下降，把脏器挤到下方；吐气时则腹部收缩，横膈膜上升，这样一来，就从自然状态的呼吸转变为深度呼吸，呼出更多停滞在肺底部的二氧化碳。

腹式呼吸有顺呼吸和逆呼吸两种形式。顺呼吸即吸鼓呼收，也就是吸气时轻轻扩张腹肌在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉放松逆呼吸则相反，是吸收呼鼓即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。

慢性阻塞性肺疾病老人常常在劳动时出现气短或呼吸困难，严重的老人在日常生活和休息时都会气短和呼吸困难。这就会更加导致慢性阻塞性肺疾病老人长期缺氧，呼吸肌肉萎缩，呼吸表浅而短促，这种浅表呼吸既不能保证肺脏有效的通气量，又易引起呼吸肌的紧张，增加耗氧量，诱发呼吸肌疲劳，从而令呼吸更加困难。

腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法，患慢性阻塞性肺部疾病的老年人多做腹式呼吸能提高潮气量，增加肺泡通气量，缓解气促症状。