为什么看完电视不宜马上睡觉

人们在工作一天以后，饭后边看电视，调节精神，一家人畅谈所见所闻，共享天伦之乐，本是一桩美事，但是有一点要注意，看完电视不宜马上睡眠，原因何在呢？

原来电视机打开后，机内的电子流对荧光屏不断轰击，因此荧光屏产生脉冲电磁波和静电荷。其中的脉冲电磁波能引起人体的某些生物效应，从而影响人的身体。会使人的眼睛疲劳、发痒、疼痛、流泪以至头痛、恶心及腹部痉挛、视力减退。产生的静电荷对荧光屏周围的大量微生物和灰尘有吸附作用，时间一长，这些灰尘就会附着到看电视的人面部的皮肤上，医务人员研究证明，这些灰尘和微粒会使看电视者的面部皮肤发生感染，这也是青年人面部痤疮、粉刺发生的原因之一，因此看电视后，人们应当打开窗户通通气，用温水清洗面部和手，然后休息一会再睡觉。

对于老年人来说，因为聚精会神看电视时，静坐一个位置不动，下肢静脉会受到压迫，血液循环不畅，严重时还会出现类似坐骨神经痛的症状，所以老年人更要有节制的看电视，看一会站起来休息一下，同时活络一下筋骨，伸伸腿，甩甩手转动一下腰部，然后再坐下来看。等看电视结束后，洗一下脸，洗一下脚，然后再睡觉，这样才能健康长寿。