老人饭后有哪些禁忌

（1）别马上喝茶：茶叶含有多种成分，其中咖啡因能增加胃液的分泌，促进食物消化吸收。但是放下饭碗就端茶杯则害多利少。因为茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收。

（2）别立即吸烟：有人认为，“饭后一支烟，赛过活神仙其实：c

饭后吸烟，祸害无穷。据专家测定，饭后吸一支烟的中毒量比平时吸十支烟的中毒量还大。这是因为人吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细孔也都在舒张，此时，人体吸收烟雾的能力呈现“最佳状态”，烟中的有毒物质比平常更容易进入体内，加重了对人体健康的损害。

（3）别急于洗澡：饭后人的消化器官为了消化吸收营养，工作量增强了，所需要血液量也大为增加，而其他系统的血液则相应减少。

如果饭后立即洗澡，皮肤血管舒张，血液量增加，消化道的血液量便相应减少，削弱胃肠的消化活动。