男性更年期综合征如何调护？

更年期并非女性的“专利”，男人也有更年期。一部分男子到了50岁以后，会经历更年期的临床症状。主要症状有：精力不集中，记忆力减退，睡眠减少，容易疲劳；工作能力下降，对周围事物失去兴趣；抑郁焦虑易怒、多疑、神经质；头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，去医院检查又无异常发现肌肉减少脂肪增多、骨质疏松、性欲减退、勃起功能出现障碍等。还可出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或便溏，小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。

本病主要以功能衰退为特征，家庭调护时应注意以下几个方面：正视疾病，增强信心男性更年期综合征是男性生命过程中正常的生理反应，有一定的必然性和阶段性，其反应程度因人而异，只要重视疾病，积极治疗，建立良好的心态，是完全可以安全度过更年期的。

药物治疗，必不可少本病以功能衰退为主要表现，因此，适当的药物治疗是必不可少的。西医比较有效的方法就是采用睾酮（口服十一酸睾酮补充药物“安特尔”）补充疗法，这是目前国际上最为流行的。焦虑忧郁影响正常生活者，可口服泰尔登或丙咪嗪；猜疑紧张为主者，可用利眠宁或安定等中枢镇静剂；有幻觉、举止失常者，可用氯丙嗪治疗；性功能障碍严重者，可肌注雄性激素。

适当调护，十分重要本病光靠药物难以取得持久疗效因为在事实上，除了年龄因素外，环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性体内的睾酮分泌，出现更年期症状。因此，应适当调节生活习惯，参加体育活动提高身体素质，调理饮食，戒除烟酒，节制房事，避免劳累，减少烦恼。也可通过寄情山水、书画等，修身养性，愉悦身心。

中药调节，疗效独到中医认为，本病多为肾阴阳失调，脏腑功能紊乱所致。

当以平补阴阳，调理脏腑为主。一些补肾的中药及药膳食疗方如枸杞肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫草、灵芝、山药、核桃、首乌及猪肾粥、虫草炖鸡、锁阳子鸡、狗肾炖鸡、龙虾子鸡、牛鞭乌鸡等，也可根据病情选用。