牛肉是我国人民饮食中仅次于猪肉的另一种主要荤食。牛肉含脂肪量较低,含蛋白质较高,味道鲜美,营养成分易于被人体消化吸收。
中医学认为:黄牛肉味甘性温,水牛肉味甘性平。功能:补脾胃,益气血,强筋骨。《本草拾遗》认为,牛肉“消水肿,除湿气补虚,令人强筋骨,壮健”。凡因脾胃气虚,少食、泄泻、浮肿、乏力者,可用本品煮汤饮;若虚赢少气、自汗乏力,可与黄芪、党参、当归同煮,食肉饮汤;凡病后亏损、身体虚弱者,将牛肉加葱、姜炖烂,食肉喝汤可补之;慢性腹泻者,将牛肉加少量黄酒炖成浓汁,经常服用,具有补虚、收敛之功;脾胃虚弱,食欲欠佳,津液不足时,牛肉与白萝卜共炖,有良好的疗效。
除牛肉外,牛胃温中健胃;牛肾补肾壮阳;牛蹄甲治跌打损伤瘀血肿痛;牛角清热凉血,解毒;牛乳能养人心肺,润肌肤,补气血,是男女老幼的营养滋补品。