“水肿”患者如何选择功法？

水肿又称浮肿，现代医学中急慢性肾炎，充血性心力衰竭，肝硬变，内分泌失调，以及营养障碍等疾病所出现的水肿均属于本病的范畴。

辨证分型（1）阳水：风水泛滥：眼睑及颜面先肿，继则延及四肢、全身。来势迅速，以头面部浮肿为剧，伴有肢体酸痛，小便不利，恶寒发热，咳嗽，舌苔薄白，脉浮滑或浮紧；或舌质红，脉浮滑数，若水肿较重，亦可见沉脉。

水湿浸渍：全身浮肿，腰以下为甚，按之没指，小便短少，身困体乏，胸闷，泛恶纳呆，苔白腻，脉沉缓。

（2）阴水：脾阳不振：身肿腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷纳呆便溏，面色萎黄。神倦肢冷小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。

肾阳衰微：面浮身肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，心悸，气促，腰部冷痛酸重，尿量减少，四肢厥冷，怯寒神疲，面色灰滞，质淡胖苔白，脉沉细或沉迟。

基本功法内养功（见本章“内养功如何养气”）

辅助功法（1）阳水者，宜加练摩脘呼气功：坐式或站式，全身放松，思想人静，调匀呼吸。意注右手掌心，将右手掌轻轻平放于上腹中脘部，慢慢吸气，呼气时右手掌作顺时针方向轻轻旋摩腹部一圈，时念“呼”字音，练习12~24息。

（2）阴水一脾阳不振，宜加练存黄温中功：取坐式或仰卧姿势，全身松静自然。存想脾之黄色，在膈下脐上中脘部集聚，~5分钟后逐渐化为黄色的雾气团，从中宫逐渐向全身散开，同时意想脾脏之运化水湿，使下焦通畅，35分钟。

接上势，集全身之气随黄色雾气向中宫集聚意守片刻后，存想这雾气团逐渐加温变热，待温度较高时趋之入下丹田，用文火温养10-15分钟最后搓搓手，摩摩面收功。

（3）阴水肾阳衰微，宜加练存黑壮肾功：取坐位或仰卧位，全身松静自然。

存想肾脏之黑色，如深水之青蓝如墨在腰脊部腹腔后集聚，用意念加温变热。3~5分钟后，用意念引青蓝如墨黑且温热的雾气团上行贯膈至胸中，并向全身散开，同时意想肾脏之阳气温养全身3~5分钟。接上势集全身之气随青蓝如墨的雾气团向命门穴处集聚，意守片刻后引入下丹田，用文火温养10~15分钟，最后搓手摩面以收功。

水肿严重及年老体弱者亦采用仰卧式练功，症状好转后改为坐式练功。