初练气功者怎样安排性生活？

古人云：精气同源，伤精必耗气，耗气亦伤精练功当以固精涩气为第一要旨。性生活是受人体高级神经中枢控制的一种复杂的条件反射，由于性生活过程中产生高潮时，使神经处于高度兴奋状态，全身各部位肌肉持续地收缩以及各脏器功能的协调运作，如心跳加快，呼吸急促等因此性生活结束后人体有明显的疲劳体征。气功练习的意念活动是对人体神经机能调节的一个过程初练气功者首先需经过“聚津成精”阶段，即通过意念活动将全身津液气血等集中于下丹田处，用意念对其进行气化，使其化生为“精”，为第二阶段“炼精化气”打好基础，这就是功法中常常要求的“百日筑基”阶段。这一阶段由于意念控制能力较弱，加上聚津成精过程较为缓慢同时性生活过程中不但耗“精”，而且由于神经的高度兴奋，打断了气功练习中产生的经络、气血的运行规律性生活是人类生活的重要内容之一，不可绝对也不必要求每一个练功者去禁欲。但由于性兴奋过程产生的负面影响，因此“百日筑基阶段应以杜绝性生活为宜，以保证练功效应。“百日筑基”以后，由于身体机能明显增强，兴阳现象时有发生，性冲动及性能力亦比未练功前加强，这时就要求练功者适度掌握。我们不主张有些“房中术”中介绍的在性生活达到高潮产生射精感时，用意念甚至手法来固精止泄，这样不仅使性生活质量大打折扣，日久可使前列腺充血肿大，给患者带来莫名的痛苦。