怎样进行按摩预防感冒？

怎样进行按摩预防感冒？

答：老年人对外界气候改变的适应力差、抵抗力弱，冬天容易感冒，加强体育锻炼增强体质是抗感冒的最好方法。现介绍几种抗感冒的按摩方法。

（1）擦鼻：两手掌大鱼际肌互相对搓发热，然后把搓热的两手大鱼际肌从印堂开始沿鼻两侧擦至鼻翼迎香穴。可两手同时，也可轮换擦。

（2）按迎香穴：两手中指中节紧按两侧迎香穴，顺、逆时针方向各按摩16次，并在穴位上加压重按几下，以有酸胀感为宜。

（3）浴面拉耳：两手掌先互相搓热，用掌根贴在额前发际，自上而下擦至下颌部，然后沿下颌骨分擦至两耳，再用拇、食两指夹住耳垂轻轻向外拉，两掌擦至两侧部回到前额部。重复16次，以两耳部发热、脸面舒适为宜。

（4）揉合谷穴：用另一手拇指在该穴上做顺、逆时针方向揉擦16次，然后在该穴上重按几下，待其有酸胀麻木感，再换手进行。

用上述方法认真按摩，将对预防感冒起到明显效果