田园疗法对养生有什么作用？

田园生活，陶冶情操，防治疾病，延年益寿。

诗人陶渊明41岁就隐居田园，一直到去世过着“采菊东篱下，悠然见南山的田园生活。诗人陆游也以观赏田园风光为乐，曾有《花时遍游诸家园》诗云：“偏爱张园好风景，半天柳卧花溪”。陆游还常以观赏田园风光来疗病健身，他在《山园晚兴》诗中写道：“病骨初轻野兴浓，闲扶柱杖夕阳中。草枯陂泽滑水，木落园林淅淅风。”

古代养生家们也认为观赏田园风光有益于身心健康。宋代陈直所著《寿亲养老新书》述养生“五事”，把“看山水花木”列人其中明朝龚延贤《寿世保元》亦谓：“山林逸兴，可以延年。”

时至今日，“田园疗法”已被作为一种有效的医疗手段而用于临床医学家调查了物质条件相同而生活环境不同的两种人，其中500人是一年四季工作在百花丛中的园艺工人，另500人是一年四季工作在空气混浊、花木稀少的街头闹市。

调查结果证明，前一组人比后一组人平均寿命长7年左右。因此一些科学家建议，无论男女老少，每天应在花园、森林、田园中漫步一小时，这样，可以消除疲劳，增加身体耐力，提高嗅觉、听觉和思维能力。