老年人减肥为什么不能急于求成？

老年人减肥为什么不能急于求成？

答：有些老年人一旦胖起来，觉得体态不美，怕影响寿命，于是就大量节食，以求迅速达到减肥的目的。这样做虽然能达到减肥的效果，但却有损于健康，特别是能使人患上结石症。胆囊在身体中的作用是通过分泌胆汁来消化食物的，如果大量节食，就要减少胆汁用量，多余的胆汁就会在胆囊中栖息，与胆固醇互相浸透，最后形成胆石块。美国一位胆石症专家通过对50余名在8周内每天只进食2100焦耳的男女肥胖者的观察发现，他们中有1/4的人减肥后患上了胆石症。所以，需要减肥的老年人，千万不要急功近利、急于求成，而应使用循序渐进的适当节食、加大运动、增加消耗的办法来实现减肥目的。