长寿者有什么共同的心理特征？

人的心理状态对于健康长寿的影响极大。概括起来健康长寿者大多有以下共同的心理特征。

心胸开阔乐观豁达从对长寿者心理状态的调查来看，他们大多心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，办事爽快，说话风趣。事实证明，心胸狭窄，忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广，乐观向上者，患病机会少。性格乐观者，有利于神经系统的调节功能，促进内分泌系统、心血管系统、消化系统、免疫系统发挥正常作用，使机体达到最佳状态。这样就能延缓重要脏器的衰老进程，减少疾病，延年益寿。

热爱生活善于生活许多古今中外的杰出人物都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们之所以生气勃勃精力充沛，是由于他们热爱生活，热爱自己的工作。他们感到每天的生活有意义，整个身心与时代共同前进，精神有了寄托，饱满的精神，有规律的生活，刺激身体各器官协调，并处于良好的状态。

与人为善知足常乐广西壮族自治区东兰县有一位长寿老人，他家境清贫，但从不怨天尤人，更无奢望，随遇而安，人心地善良，与世无争，无忧无虑，总是笑容满面。一些调查资料还表明，许多长寿老人，他们都是心地善良，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，与家人和他人和睦相处。这些和善娴静、知足常乐的性格，使他们身体内环境长期处在平衡有序的状态。

兴趣广泛有所追求书画琴棋，能陶冶情操，使人心情愉快；有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好广泛，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。我国古代医学家孙思邈，自幼家贫体弱，他为了解除自己的病痛与百姓的疾苦，刻苦钻研内、外、妇、儿科疾病的防治技术，他活了103岁，90多岁时还著书立传，造福后代。著名大画家齐白石活了97岁。他的养生七戒，值得我们借鉴。他常说：“一日不学，苦混一天。”因此，他每天学习收获一点，就觉得乐在其中。

忘我无私刚毅耿直从调查材料可以看到秉性耿直，坦率直爽，忘我无私，是那些长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变；忘我无私，心怀坦荡，有利于长寿如北京大学著名教授王力所说：“不斤斤计较小事，不苛求于人这样，对自己所交往的上下左右的人，乃至家庭，都会有一个比较和谐、亲密的气氛而客观上反过来又促进了自己的心情舒畅，身体健康。”

长寿者的种种心理特征，给大脑与身体以良好的刺激和影响，从而促进健康长寿。