情绪对人体健康有何影响？

情绪对人体健康有何影响？

答：俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。意思是说：情绪能影响人体健康，良好的情绪是维持人体生理机能正常的前提。绪的变化必定伴随着血液化学成分的一定变化，使某些生物活性物质排放到血液中的数量显着增加。

例如，当一个人感到恐惧、忧伤和悲观失望的时候，血液中会出现过多的肾上腺素。如果情绪长期处于恶劣的状态，那么，过多的肾上腺素和其他活性物质就必然导致一系列生理功能的恶化。这正是近些年来神经官能症、冠心病、高血压，以及一系列的消化系统、内分泌疾病发病率不断增高的原因。

如果心情愉快、情绪良好，人体内各器官系统的活动能力就协调一致，肾上腺素也分泌适量，整个内分泌系统和体内化学物质将处于稳定的平衡状态。而这种良好的情绪状态对人的健康和长寿是大有益处的。

积极参加体育锻炼，不仅对身体有益，而且能使人精力充沛，思维敏捷，消除不愉快的情绪，保持乐观情绪。