何谓网球肘，得了网球肘该怎么办？

网球肘在医学上称为“肱骨外上髁炎”，常见于一些特殊工作的患者，如网球运动员，砖瓦工等。起病后前臂伸肌总腱附着的骨外上处自觉酸痛，有的放射到前臂，腕部或上臂，或有前臂麻木乏力，肘关节僵硬，握力减退。多数病人在握拳旋转时，或握拳伸腕，腕关节被动背屈或手提重物，均可引起肘关节外侧疼痛加剧。

休息后好转，劳累后加重。大多数为单侧。病程短者数天至数月，长者历时一年以上，经久不愈。部分患者有自愈趋势。

本病主要是由于伸腕肌起点受到反复牵拉刺激，引起局部软组织的无菌性炎症，导致肉芽组织粘连形成，发生机化，造成关节僵滞疼痛，功能受限治疗本病的方法较多，如外敷中药、封闭、穴位注射等方法。

下面介绍一种简便的推拿方法。患者取坐位医者立于患侧先拿揉曲池、少海、手三里诸穴，滚肘压部及前臂、前外侧弹拨前臂腕伸肌然后，医者一手拿肘部，拇指点按住压痛点，另一手握住腕部伸肘关节屈曲前臂旋前后猛然伸直肘关节，同时点按压痛点的拇指作点拨法；揉肘部及前臂擦前臂外侧至肘部结束。