益寿药茶谁最佳？

五加茶刺五加是与人参同科属的多年生草本植物因其功效相似于人参，故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有“神中益精，坚筋骨，强意志”的功效。

故古人有“宁得一把五加，不要金玉满车”之说。

现代药理研究证实，刺五加能增强免疫功能，增加血流量，改善心脑的供血状态，还有调整血压的作用。对性机能减退阳痿早泄等症亦有很好的治疗作用。

刺五加可单味水煎当茶饮，亦可取生药200克，浸好酒1000毫升，10日后服用，每服15~35毫升，每日一次。常服可使中老年人身体强壮，颜面润泽。

菊花茶是菊花和茶叶通过加工制成。有较为显著的祛病保健作用四季皆可服用。菊花品种繁多。用作茶茗则多为白菊花。白菊花具有疏风明目解毒的功效。《神农本草经》谓：“菊花，味苦平，主风，头旋肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹；久服利血气，轻身，耐老延年。”现代医学研究证实，白菊花浓缩水煎剂治疗冠心病、心绞痛显效率为43.3%，还有明显的扩张冠状动脉增加血流量的作用。茶叶，性微甘，微寒，芳香辛散，清热而不伤阳，辛开而不伤阴，有醒胃悦脾之妙，且能破热气，除瘴气，荡涤肠胃一切垢腻所含咖啡因能兴奋高级神经中枢，茶碱能扩张心脏冠状动脉。此外，茶叶还有利尿、杀菌等作用。总之，经常和适量饮用菊花茶，能起到防病保健的作用。诚可谓“两朵菊花一撮茶清肝明目有寿加”。

决明茶著名老中医叶橘泉的养生心得，其中有一条就是“常饮决明子茶”。

东北著名老中医彭静山亦说，他自饮决明茶以来，血压正常，大便通畅，光线充足时不戴花镜也可阅览书报。

决明子为豆科植物决明成熟种子。《神农本草经将其列为上品，并说能治诸眼疾，“久服益精光，轻身。”我国古时有一位老人，曾因常饮决明茶，而眼明体健，因此还作诗咏赞曰：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星，平非生得好眼力，只缘长年食决明。”

决明子含大黄素、决明素、大黄酚等物质，对视神经有保护作用，可治疗白内障、青光眼、眼结膜炎等。凡肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证，用之皆有良效，还可用于热结便秘和肠燥便秘。决明子还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫作用，并有降低血清胆固醇与降血压的功效，对防治血管硬化与高血压病有一定疗效，适宜于中老年人长期服用。

决明子内服外用均佳，外用可消肿毒，热敷太阳穴治头痛贴百会穴治头风、鼻衄；作枕用，治头风明目安眠。内服代茶饮尤佳决明茶浸制方法如下将拣净的决明子微火炒之，用铲勤翻动，炒爆至嫩黄色为度。沏茶时，取20克至茶杯中，用开水冲浸，与泡茶相似。20分钟后，茶色由淡黄渐深，有香味溢出。再次冲水时，则呈深黄色，浓如琥珀，芬芳沁人。