桑叶治白发真的有效吗?怎么治_桑叶治少白头发偏方(2)

芝麻可分为黑芝麻、白芝麻两种，但药用以黑芝麻为多。黑芝麻入肾经，有滋补肝肾、益精养血的功效。黑芝麻中富含的不饱和脂肪酸、卵磷脂及维生素B、维生素E等，具有滋润毛发的作用。汪昂在《本草备要》中就说它“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气”。据记载，早在宋代宫廷美肤乌发的方子中，就以黑芝麻为主材，与蜂蜜或枣膏等拌和，制作成芝麻丸子，温酒调服，或者制作成各类粥品，每天食用，以养颜美发，改善须发白、枯黄稀疏等情况、需要提醒的是，如果发质极易出油，并伴有瘙痒，稍微刺激一下头皮就会出现红斑等症状，则不宜使用本方。因为，头发出油多是湿热内蕴的体现，芝麻偏油性，吃得多了会让头发越来越油腻，头屑越来越多。

另外，再给爱好吃油炸食品的年轻人提个醒．平时最好少吃油炸馓子、油条、炸糕等。

比如油炸馓子，它是由面粉经油炸后制作而成。面粉味淡，入脾土，吃太多油炸的面粉制品，会损伤人体的脾气，导致白发。

为了保持头发的健康乌黑，应在平时多注意加强户外运动，锻炼意志力，做到遇事不恼、不愁、不怒，让精神处于稳定状态。每天睡前或者起床后，应养成用十指按摩头皮的好习惯，即从前额发际开始，由前向后，由后向前，如此反复的按摩，每次5分钟左右。这样做，能促进头皮的血液循环，使毛发乳头得到更多的营养，加强黑色素的制造，从而防治白头。

十几年前电视台播放《神雕侠侣》的时候，神雕大侠杨过那两鬓飘逸的白发可以说是迷倒了万千女性，直到今天还是一代经典。不过男性朋友如果真的太早出现了两鬓白发，那就不一定会受女性欢迎了。

有一次，我接诊了一位年轻人，虽然才25岁，可是却已经有了白头发。他是一家高档美发店的发型师，因此白发问题对他的工作影响很大。

据他所说，他的白发问题是近两年才出现的，开始也没留意，以为是工作忙，后来白发越长越多，两鬓和后枕骨的头发花白一片，非常扎眼。来找他剪头发的客人甚至问他，是不是学古装剧里的杨过才染成这样的。他只好把头发染黑，但他自己做这行也清楚，染发对头发的伤害很大，所以到后来也不敢染了。曾经看过西医和中医，服用过六味地黄丸等药物，但都没有效果。我看他白发虽然多，但人看上去还挺精神的。他的头屑也比较多，问他几天洗一次头，说是几乎天天洗，因为总觉得头皮痒。我也注意到了，在看病的时候，他时不时地就要挠一下头皮。但经过检查，他的头皮并没有感染，因此我判断为血热引起的白发。

白发在临床上来讲，有生理性和病理性之分，生理性指的是随着年龄增长，白发逐渐增多。病理性白发又分为先天性和后天性，这个发型师的白发，就属于后天出现的病理性白发。现代医学认为白发的病变机制是因为毛囊内酪氨酸酶的活性降低、黑色素合成减少导致的，病因和精神压力、疲劳、慢性消化系统疾病、遗传等有关。中医一般认为是肾精不足、气血亏损导致的，这位患者虽然有白发的情况，但其精神比较好，大小便和饮食正常，也没有熬夜、抽烟喝酒等习惯，按照肾精不足、气血亏损的病机来辨证肯定不符，因此他服用补肾补气血的药物无效。但是这位患者有头屑多、头皮痒的情况，这与“血热”引起的白发、脱发相符。