养生的内涵(4)(4)

人老后死亡时不是由于病变引发，而是无疾而终现象就是这种结果的体现，所以我们常说小孩屁股有三把火，人老后身体则会变虚、变冷，而死亡后人体由于生理和意识活动的丧失，温度会急剧下降和消失，温度的变化是影响身体运行的一个决定性因素。

温度在人体内的改变是一个逐渐的过程，在远古时期人类由于体力的关系温度要比现在高，身体功能要强于我们现代之人，但温度的高低更为重要的是相对自身的变化，尽管体表的温度相对恒定，但我们每个人体内温度实际都不一样，男女不同，人与人之间也不同，而且生长的阶段不同，其温度状态和变化也有差异，通常男人比女人高，儿童比老年高。

人类从古至今、人体从小到大，体内温度就始终在不可逆地逐渐降低。温度高时身体各部分运行更加有效，功能发挥更好，意识信号变化和传导更通畅，而且意识活动的信号还有通过感应成为潜意识信号功能的可能，而体内温度低时，器官和组织功能及运行的有效性下降，且不利于意识信号的变化和通畅，但如果人体温度升高过快、过急，在这种人体环境下会导致体液温度快速提升，形成身体燥热和器官病变的发烧现象；温度下降则又形成身体虚寒现象，使身体和器官出现功能性紊乱，当身体的某一器官出现异常时，我们往往觉得寒，如胃寒、膝关节寒冷，这就是这一区域温度下降的表现。

因此人体温度的上升会加强身体功能，温度下降会产生功能紊乱。包括静修在内的意识修养能对人体产生作用，实质就是意识修养能提高人体温度，而且是一种有效提高和保持体内温度的主要方法。体内温度上升除了身体的运动以外，主要是身体能量场变化的结果，能量场的加强能提高温度，使人体有更好的运行环境，身体运行更有效和更有序，并强化下层意识的功能，将部分意识感觉信号转化为下层意识性质，从而提升下层意识的力量，使器官功能加强，表现为潜能得到开发，身体运行更加有利。

人体温度的变化与呼吸有直接的联系，人体的活动量增加，生理运行增强，使体内温度上升，对呼吸的要求也会提高，通过加强呼吸来保证身体功能和运行提高的需要，可以说温度越高，呼吸的作用也越重要，当然对呼吸的要求不是指呼吸的剧烈，而是呼吸的有效性。呼吸平稳和适度对我们的生理活动与意识活动都有极其重要的影响及作用，使身体和意识运行更加高效、有序，意识修养一个重要内容就是调整和训练呼吸，目的是通过各种方式提高呼吸的有效性，从而维持和提升体内的温度。

中国传统的元气说法就是体内温度重要性的一种体现，人在手术后感觉体虚，伤了元气，实际上是手术导致身体内部被打开，与外界产生接触，导致体内温度下降，身体运行的功能性也随之降低，元气要用一段时间来修补和恢复，就是让体内温度能逐步地恢复正常。噩梦之所以伤神，是因为噩梦会产生过强的意识信号，使体内的温度变化较快，意识活动受到刺激而加强，下层意识则受到抑制从而使身体活动感觉倦怠，梦境的好坏都是意识活动得到加强的结果，也反映出体内温度的变化和影响，但都不如深度睡眠让身体休息更充分，只不过相对而言好梦形成的正向意识，比噩梦形成的反面意识对身体的刺激较小，也更有利于身心的放松和恢复。