为什么冬季进补要养肾

为什么冬季进补要养肾？

冬季的严寒气候，使新陈代谢能力降到了最低点，在这个季节中，一些年老体弱的人，往往容易感到手足不温、畏寒喜暖。这是因为代谢水亚较低，能量和热量供应不足造成的，也就是中医称之为“阳气不足”的表现。中医认为：肾主一身之阳气，是人体生命活动的原动力，是生命的根本。一个人身体是否健康，与肾的生理功能有密切的关系。当寒冬到来之时，人体需要有足够的能量和热量以御寒，尚若肾功能虚弱，自然会出现阳气不足的表现。甚至出现头晕、心慌、气短、乏力、小便失禁等症状。所以冬季进补要养肾，是中医养生保健的传统思想。不仅可以防止某些疾病的发生，而且还可以增进健康。