妇女（四期）不宜喝浓茶

妇女（四期）不宜喝浓茶？

经期—一经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分，妇女在月经期和月经期后要多吃含铁丰富的食品。

浓茶中含有高浓度的鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁和补血药中的铁结合，发生沉淀，妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，导致缺铁性贫血。

孕期—一怀孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶中含咖啡碱浓度高达10%左右，还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体胎儿的健康。

产期一一临产前饮过多的浓茶，可因咖啡碱的兴奋作用而引起失眠。产前睡眠不足，往往导致分娩产生精疲力竭、阵缩无力，造成难产。

哺乳期—一浓茶里的高浓度鞣酸，不但能抑制肠液的分泌，产生收敛止泻作用，当被肠粘膜吸收进入血液循环后，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响哺乳。

综上所述，为了健康益寿和优生优育，女同志，特别是“四期”的女同志还是以饮淡茶为好。