为什么饮料不能代替白开水

为什么饮料不能代替白开水？

夏季，人们爱喝大量饮料消暑解渴。但是，汽水、果汁、可乐等饮料中，糖精及电解质含量较多，大量饮用会对胃产生不良刺激，影消化和食欲，并会增加肾脏的负担，影响肾功能。

此外，饮料中还含有较多的糖分，过多摄入糖分易使人发胖。

所以，夏季适量喝些饮料是可以的，但不能用饮料代替白开水，尤其是儿童、老人及体质较差的人更应多喝开水少喝饮料。