具体做法:取黑芝麻500克,炒熟;干桑叶60克,一同研成细末,用蜂蜜调和成杏核大小的丸状,每天早晚分别服1丸,坚持服用即可看出效果。
此药方之中,黑芝麻味甘、性平,归肝经、肾经,有补肝肾、益精血之功,可治疗肾虚引发的须发早自、脱发,而且黑色入肾,可直接到达肾脏,改善肾阴虚;桑叶为桑科植物桑的干燥叶,味苦、甘,性寒,有补骨髓、填肾精之功,脱发多为肾阴虚引发的精血不足,因此用桑叶能填肾精,促进生发长发,中医常用桑叶祛风敛汗、平肝明目,自古就有用桑叶长头发的方剂。
除了药膳方,还可以配合按摩的方法促进生发,具体做法:轻轻地上下按摩颈动脉附近,也就是耳朵下面颈部颈动脉搏动处;轻轻地按摩头部两侧,耳上部位;均匀地按摩后脑枕部。按摩以前要先洗净双手,动作轻柔,每天早晚分别做一次,坚持不懈,能够促进血液循环,改善毛囊营养,促进生发。
不过提醒大家注意,上述方法仅适合肾虚型脱发,发现脱发后应当先到医院化验,确定脱发的原因,辨证施治,才能从根本上治疗脱发。
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