湿热体质喝什么茶最好(2)

四、仙草茶

原料：

干仙草适量。

做法：

1．将仙草放入茶壶中，冲入沸水。

2．静置5分钟即可饮用。

茶饮功效：

仙草有清热凉血，生津止渴的功效。

饮用宜忌：

此款茶饮也可作为消暑茶饮，可冰冷饮用。

五、仙草薄荷茶

原料：

仙草30克，薄荷10克，冰糖适量。

做法：

1．将仙草和薄荷洗净、剪段。

2．将仙草放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火再煮20分钟。

3．将薄荷加入锅中，盖上盖子，再煮沸后关火。闷10分钟。加入冰糖调味即可。

茶饮功效：

此款茶饮有疏散风热，清利头目，疏肝解郁之功效。

饮用宜忌：

此款茶饮不宜在晚上饮用。